Todo acerca de pausas activas creativas

Todo acerca de pausas activas creativas

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El diversión verdades y mentiras es una forma amena y divertida de romper el hielo y descubrir facetas inesperadas de tus colegas.

Estiramiento de muñecas: extender el auxilio cerca de adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos en torno a antes.

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1) Los participantes se emparejan o colocan unidad al lado del otro y corren sin casi nada moverse del sitio, simulando que disputan el sprint final de unos 100 metros lisos reñidísimos. Pueden expresar sonidos.

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Al integrar pausas activas dinámicas en el entorno de trabajo, se combate el riesgo cardiovascular y las lesiones musculares asociadas a labores estáticas y sedentarias, subrayando la importancia de adoptar hábitos saludables en el bullicio laboral. Beneficios de las pausas activas

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Esta actividad la he obtenido desde el siguiente canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:

Una por una, cada persona comparte sus tres afirmaciones con el resto del equipo. El Congregación, en conjunto, debe batallar y votar para intentar adivinar cuál de las tres afirmaciones es la mentira.

Este examen promueve la movilidad y fortalece las extremidades inferiores. Suba y baje las rodillas de forma intercalada por un minuto. empresa de sst Estiramientos

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